Produkty bezglutenowe godne polecenia

Nie brakuje osób, które przechodzą na dietę bezglutenową. Od jakiegoś czasu systematycznie rośnie popularność tego sposobu żywienia. Niektórzy ze względów zdrowotnych muszą odstawić gluten, a inni z kolei decydują się na to pod wpływem panującej mody. Bez względu na przyczynę modyfikacji jadłospisu trzeba dołożyć wszelkich starań do tego, aby organizm otrzymał składniki niezbędne do właściwej pracy. Zwłaszcza na początku może to okazać się trudne. Dostępne na rynku produkty bezglutenowe odznaczają się różnorodnością, jednak nie wszystkie są tak samo zdrowe i godne polecenia. Wiele z nich zawiera duże ilości cukru, tłuszczów nasyconych, konserwantów i barwników, a więc składników, których na zdrowej diecie lepiej unikać. Istnieje jednak grupa produktów naturalnie bezglutenowych, na które osoba wykluczająca gluten z menu powinna zwrócić szczególną uwagę. Należą do nich nie tylko wybrane mąki, ryż i kilka rodzajów kaszy, ale także świeże owoce i warzywa, jajka, nieprzetworzone mięso i ryby oraz wiele innych. 

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Cześć, mam na imię Maja i witam Cię na blogu, który poświęcony jest kuchni! Mam nadzieję, że wpisy, które publikuję Ci się spodobają 🙂